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Salmone

Il salmone è ricco di omega 3, che possono essere considerati dei veri e propri alleati per la nostra salute. Essi riducono i livelli dei trigliceridi e innalzano i livelli del colesterolo “buono” (HDL). Incidono positivamente sul rallentamento dell’invecchiamento, prevengono l’aterosclerosi e quindi le malattie cardiovascolari, i tumori e aiutano a combattere l’osteoporosi.

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