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Fico d’india

Il fico d’india è un frutto mediamente energetico, che apporta una discreta quantità di fruttosio (carboidrato semplice) e buone porzioni di fibra insolubile, sali minerali e vitamine.
In particolare, il fico d’india contiene ottime quantità di fibra, utile alla regolazione dell’assorbimento intestinale e del transito fecale stesso. L’apporto di potassio è apprezzabile così come quello di antiossidanti.

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